🌱Bekymringer om fortid og fremtid ikke skal have indflydelse på i dag
🌱Du vil styrke dit selvværd
🌱Du vil skabe harmoni i dit liv og i dine relationer
🌱Du ønsker mere overskud, glæde og lyst til livet
Kropsterapi genskaber jeg din balance i krop og sind ved hjælp af dybdegående massage, zonetryk, akupressur og samtaleterapi. Du lærer at sætte grænser, ikke lade tankerne styre dig og møde dig selv med accept.
Indre barn/traumeterapi kigger vi ind bagom dine stressmønstre i voksenlivet. Metoden hjælper dig til at forstå dine reaktioner og lærer dig at drage omsorg for dig selv og dine adfærdsmønstre.
I krops- og traumaterapien ser jeg på kroppen og sindet som en helhed. I stedet for at behandle symptomerne, arbejder jeg på årsagen til din problemstilling.
Det er det der gør krops- og traumaterapi så unikt ift almindelig massage eller “snakke terapi”.
Giver det mening? Ellers ring og få en uforpligtende snak!
Mit navn er Linnéa og jeg er krops- og traumeterapeut med klinik midt i Svendborg. Jeg har i de sidste fire år behandlet over 800 mennesker som oplevet hvordan svære følelser og tankemylder forhindrer dem i at leve det liv de ønsker sig.
I min krops- og traumeterapi arbejder jeg med årsagen til dine symptomer. Jeg har mulighed for at få fat i roden til problemstillingen, da jeg både arbejder med kroppen, følelserne og tankerne.
Mange kommer til mig og siger, at de har prøvet en masse “snakke terapi” uden at det har kunnet hjælpe dem.
I mine behandlinger arbejder jeg med det kropslige, følelsesmæssige og det mentale på en gang. Hvilket er den direkte vej, til at forløse årsagerne, til din tankemylder og uro.
Du vil få værktøjet til at tænke og handle anderledes og derudover blive mere bevidst omkring din krop og evnen til at kunne mærke hvad du har brug for og lyst til for at have det godt.
” Anna Linnéa har hjulpet mig med at kunne acceptere de kropslige reaktioner jeg havde på min stress og fået løsnet kroppen for spændinger “
– Morten, 38 år
” Jeg har lært at anerkende min krop og at rumme svære følelser som nervøsitet og præstationsangst “
– Cecilie, 14 år
” Min uro og ængstelighed tager ikke overhånd mere. Livet er mit. “
– Marianne
“Jeg står meget stærkere i min krop og jeg lader mig ikke grænseoverskride mere”
– Sandra sosu assistent elev 40 år
Ja, er det korte svar!
Jeg bliver stadig målløs over hvilken effekt kropsterapien har på mine kunder. Du vil få kontakt til dine behov og lære at tage ansvar for det du mærker, hvilket giver fornyet energi og livslyst. Jeg har gennem de sidste 4 år haft over 1.800 tilfredse kunder. Jeg arbejder med mennesker som har dårligt selvværd, oplevet chok og traume, stress, angst, depression samt har spændinger i hele bevægelsesapparatet.
Vil du gå fra frygt til ansvar? Fra “jeg er ikke god nok til selvomsorg” så er Linnéas Kropsterapi det rigtige sted for dig.
Gennem de sidste 4 år har jeg behandlet mange former for traumer, stress, angst og depression. Jeg har arbejdet dybt med mentale problematikker, såsom dårligt selvværd, grænseoverskridende adfærd af voksne i ens barndom, kronisk sygdom ved en selv eller nær familie, samt andre chok og traume problematikker som giver uro, ængstelighed, nedtrykthed og smerter i kroppen og en dårlig nattesøvn.
Det er alt afhængig af hvor lang tid du har gået med udfordringerne og hvor hårdt du er ramt. Men intet kan fixes på en gang! Efter første konsultation vil du få en plan for genopretning af balance i krop og sind.
Frygt, vrede, sorg og glæde er grundfølelser og et levevilkår for os mennesker. Naturligt nok prøver vi som mennesker at undgå det ubehagelige, men det er når vi IKKE kan møde og rumme vores følelser at vi bliver angst, hvilket kan være meget invaliderende.
Angst er altså et symptom på, at man ikke kan rumme de nogen gang meget svære, ubehagelige og stærke følelser der kan være i os.
Angst er altså en forvrænget følelse og optræder fordi det smertefulde i dig er svært at rumme. Så i stedet for at møde og rumme måske stærke ensomheds og forladthedsfølelser kommer de til udtryk ved at vi får tankemylder.
Vi kan få tanker om at vi ikke er gode nok fx:
Vi kan også blive bange for hvad der vil ske i fremtiden og bekymre os om:
Angsten kan fylde så meget, at den styrer dit liv og forhindrer dig i at leve det liv du ønsker og som du er skabt til at leve. Men sådan behøver det ikke at være!
Mange kommer til mig og siger, at de har prøvet en masse “snakke terapi” uden at det har kunnet hjælpe dem.
Kropsterapi er en kombination af dybdegående massage, fokus på åndedræt og samtaleterapi.
I mine behandlinger arbejder jeg altså med både det kropslige, følelsesmæssige og det mentale på en gang. Da følelser, tanker og krop hører sammen, er kropsterapi genialt og fantastisk effektivt når der drejer sig om angst.
Jeg samarbejder med dig om at få en dybere kontakt til din krop, med lange dybe vejrtrækninger, blid massage og berøring hvor dit parasympatiske nervesystem bliver vakt.
Kroppens alarmberedskab falder til ro, og flere sunde, helende hormoner og transmitterstoffer bliver aktiveret, som modvirker både stress og angst. Jeg arbejder også på dine energibaner og kan dæmme op for blokeringer, hvor din livsenergi får et større flow, dine ressourcer og potentialer kommer i centrum i dit liv. Jeg gør dig klar til at møde, rumme og acceptere det som er svært og smertefuldt i dig. Sammen møder vi smerten med omsorg.
I samtaledelen af kropsterapien vil du få en større bevidsthed omkring dine tanker og hvad dine tanker gør i forhold til dine følelser, krop og handlinger. Dermed får du mulighed for at tænke og handle anderledes, hvilket vil lede dig på vejen mod større selvkærlighed og følelse af værdifuldhed.
BOOK
DIN FØRSTE BEHANDLING
550 kr (normalpris 900 kr)
10% rabat for studerende, Totumelever, unge under 18 år, pensionister og dagpengemodtagere
Afbud skal meldes 24 timer før behandlingen, ellers koster det én behandlings pris.
Klippekortet kan bruges indenfor tre år, er ikke personligt og kan benyttes af flere. Klippekort refunderes ikke efter køb.
Føler du stress og uro?
Har du spændingshovedpine? Smerter?
I Linnéas Kropsterapi hjælper jeg dig med at frigøre angst, smerter og traumer.
© 2023 Linnéas Kropsterapi & Mindfulness. Alle rettigheder forbeholdes.